​Áreas CAS: Actividad y creatividad.

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ETAPAS CAS:

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Con el objetivo de tonificar el abdomen, me propuse realizar una rutina de ejercicios durante aproximadamente 6 días. Para tal fin comencé a investigar en internet y a observar videos, seleccionando aquellas rutinas que fueran fáciles de seguir en casa y de esa forma crear en un póster mi propia rutina. 

 

Una vez definida la rutina, establecí un intervalo de tiempo para realizarla al menos 4 días a la semana. Luego memorice la posición exacta en la cual se debía llevar a cabo cada ejercicio, con el fin de seguirlo estrictamente, entendiendo bien la manera de realizar una buena respiración para trabajar los músculos de esta área.

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Fue importante para mi realizar esta rutina ya que aprendí más ejercicios que me servirán para el día a día.

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Resultados de aprendizaje de CAS:

 

-Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar. 

-Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso. 

-Mostrar cómo iniciar y planificar una experiencia de CAS. 

-Mostrar compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS. 

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